Kurs: BodyBalance

Kurze Beschreibung zu BodyBalance:
BODYBALANCE ist das Yoga, Tai Chi und Pilates Workout, in dem Sie sich groß, stark, zentriert und ruhig fühlen. Es ist ihre persönliche Auszeit vom Stress und Strapazen des täglichen Lebens - ein 55-Minuten Gruppen Fitness Programm, welches das körperliche und geistige Wohlbefinden stärkt. Wie bei allen anderen LES MILLS Programmen, erfolgt alle drei Monate ein Musik- und Choreografiewechsel.

Was bringt's?
- Verbesserung der Gelenkfelexibilität und Bewegungsradius
- Erhöhung der Grundkraft
- Verbesserung der cardio-vaskulären Funktion
- Verbrennung von Kalorien
- Reduzierung des Stress-Level
- Vermittlung von Wohlbefinden und Ruhe
- Schärft den Geist und das Bewusstsein

Beispielvideo: